lunes, 3 de agosto de 2015 23:17 www.gentedigital.es facebook twitter

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10 cosas que no debes olvidar en tu maleta (pero que siempre olvidas)

gentedigital.es/Ana Ballesteros

Es inevitable que al llegar al destino vacacional nos demos cuenta de que nos falta algo · Esta lista te servirá de ayuda a la hora de preparar el equipaje.

Las vacaciones... no son una excusa

gentedigital.es/Sofía Carmona

Desde Personal Running, empresa creada por tres licenciados en actividad física y deporte, aconsejan seguir con la ‘operación bikini’ también durante estos días de relax en la playa o el pueblo · El ’running’, la natación y el ciclismo deben estar presentes en nuestra rutina de ejercicios diarios.

Cara y cruz en la mesa

gentedigital.es/Liliana Pellicer

Cuidarse en verano es posible sin renunciar a platos típicos de esta época como el gazpacho o las sardinas · Beber líquidos, hacer cinco comidas al día y tomar fruta como la sandía es básico.

Imprescindible en tu neceser

gentedigital.es/Ana Ballesteros

Este verano, si no quieres descuidar tu imagen, tienes que incluir una serie de productos básicos en tu maleta · Ellos, deberán apostar por la hidratación de la cara, y ellas, por el maquillaje suave.

Surfeando sin salir de Madrid

gentedigital.es/Jaime Domínguez

El verano es la época por excelencia para la práctica de los deportes náuticos. Para aquellos que no quieran o puedan desplazarse hasta la costa, la Comunidad de Madrid ofrece diversas alternativas para combinar el ejercicio físico con la diversión y el contacto con la naturaleza.

Naturaleza e historia en visitas guiadas

gentedigital.es/Francisco Quirós/Miguel Hernández

El entorno medioambiental de la Casa de Campo acoge diferentes actividades de ocio gratuitas sin salir de la ciudad durante los calurosos meses de verano.

Aquí sí hay playa

gentedigital.es/Patricia Costa

La región cuenta con cinco zonas naturales declaradas aptas para el baño por la Consejería de Sanidad. Las Presillas, el embalse de San Juan y la Charca Verde son algunas de ellas.

Mis mejores amigos, mis planos

gentedigital.es/Cristina Rodrigo

Destierra los tacones de tu armario porque el 'must' de este verano es la comodidad · Las alpargatas, las romanas y las zapatillas serán tu mejor aliado.

LAURA SÁNCHEZ modelo, actriz y empresaria

"El sol es mi gran enemigo, por eso, voy siempre con sombrero y gafas"

gentedigital.es

La onubense asegura que en verano utiliza protectores para el pelo y para la piel y que no se maquilla. Pasará sus vacaciones entre Huelva, su tierra natal, y Tenerife, y en compañía de su hija Naia y de su pareja y socio en su firma de moda, David Ascanio.

LAS ‘CELEBRITIES’ DERROCHAN ESTILO Y GLAMOUR

Los famosos prefieren las Pitiusas

gentedigital.es/Cristina Rodrigo

Ibiza o Formentera se convierten estos días en un ir y venir de rostros conocidos que eligen las Islas Baleares para disfrutar de unas merecidas vacaciones de verano.

Las fiestas patronales traen la mejor música a Madrid

gentedigital.es/María Pacheco/Daniel Nebreda

Localidades como Leganés, Collado Villalba o Alcalá de Henares ofrecerán conciertos, festivales y diversas ofertas de ocio y cultura para hacer más entretenido el mes de agosto en la Comunidad.

La música y el teatro toman las calles

gentedigital.es/Sofía Carmona

Julio y agosto son los meses escogidos para la puesta en escena de conciertos y obras artísticas especialmente con sabor grecolatino y clásico en municipios como Marbella, Mérida o Sagunto.

A la sombra de los libros

gentedigital.es/Ana Ballesteros

Amor, intriga, poesía... Para todos los gustos y para todas las edades, estas son nuestras recomendaciones.

Las mejores fotografías también se hacen con smartphones

gentedigital.es/Javier Castilla/@javi_castilla

De forma contraria a lo que la mayoría de la gente piensa, la cámara de los teléfonos móviles es más que suficiente para conseguir unos buenos resultados en las imágenes si se siguen algunos consejos fundamentales.

Madrid en verano, diversión en familia

gentedigital.es/C. E. A.

Museos, piscinas, atracciones, talleres o excursiones al aire libre, son algunas de las opciones disponibles para quienes deciden quedarse y pasar este tiempo en la capital o en sus alrededores.

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