ESPECIAL VERANO
Adelántate a los imprevistos
Liliana Pellicer
La planificación es esencial para conseguir que nuestras vacaciones sean perfectas y evitar complicaciones. Llevar un botiquín, identificar tus maletas o controlar tu alimentación son algunos consejos para reducir los riesgos
Una vuelta de tuerca a la alimentación
Liliana Pellicer
Con el calor apetecen comidas más ligeras y frescas. Adapta tu menú sustituyendo alimentos y cambiando el método de cocinado. Opta por sopas frías, batidos de frutas y ensaladas de legumbres
MetroSur cierra 14 estaciones del 28 de julio al 14 de octubre
La Comunidad de Madrid ha anunciado que llevará a cabo mejoras entre las paradas de El Casar y Universidad Rey Juan Carlos, por lo que se pondrán autobuses sustitutivos en este tramo que no supondrán coste adicional
El Ayuntamiento invertirá 3,3 millones de euros en mejoras
Serán proyectos financieramente sostenibles destinados a arreglar zonas verdes, pistas deportivas o juegos infantiles
La piscina, el mejor gimnasio para el verano
Miguel Hernández
Dedicar solo media hora al día a realizar diferentes ejercicios en el agua sirve para cuidar la salud y conservar la forma física. Existen varias rutinas en función de los objetivos. Van desde los ejercicios de movilidad hasta los circuitos de alta intensidad.
La suministradora revisará las tuberías de gas de Estoril II
La empresa Madrileña Red de Gas se ha comprometido con el Ayuntamiento de Móstoles a analizar la instalación de los conductos y a cambiarlos, en caso necesario, por unos de mayor diámetro que soporten mejor la presión
Los niños pasan una media de tres horas al día con el móvil
Sofía Carmona
Durante las vacaciones "los menores pueden acabar enganchados" al disponer de más tiempo. Solo 1 de cada 5 recibe atención por parte de sus padres para tener una conexión segura. GENTE ofrece una serie de claves para protegerles.
El balón coge temperatura con la llegada de agosto
Francisco Quirós
Las Supercopas de España y Europa serán dos de las grandes citas de este mes. Además, la selección femenina de baloncesto apura su preparación.
Al sol, con cuidado
Mamen Crespo
Además de la protección con las distintas cremas que hay en el mercado, la experta Carmen Navarro recomienda preparar la piel antes de la exposición solar. Un 'peeling' para dejar la piel hidratante y nutrida es una de sus principales apuestas.
Libros para disfrutar en verano
Sofía Carmona
El número de lectores aumenta un 35% en los meses de julio y agosto. Pese al desarollo de las nuevas tecnologías solo un 20% de la población lee en soporte digital.
Consejos para evitar el temido "¿Falta mucho?"
Sofía Carmona
Viajar en coche con niños puede ser estresante si no se organiza antes. Las altas temperaturas o el reducido espacio son algunos factores en contra. GENTE recoge una serie de claves para que la experiencia sea agradable.
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Las ventajas de adquirir una casa prefabricada
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