lunes, 21 de agosto de 2017 20:01 www.gentedigital.es facebook twitter

Gente digital

Logotipo diario gente
Kiosko. Portadas de periódicos
tecnología y descanso

Un verano sin ser esclavos del móvil

A menudo en las vacaciones corremos el riesgo de que el teléfono nos atrape, por lo que estos meses pueden ser la excusa perfecta para dejar de lado las redes sociales, las notificaciones a todas horas y los grupos de WhatsApp intrusivos.

Archivado en: tecnología, vacaciones, estrés, trabajo, GenteSana

aumentar texto reducir texto imprimir enviar noticia comentar

Silenciar los grupos de WhatsApp ayudará al descanso

añadir a meneame  añadir a freski  añadir a delicious  añadir a digg  añadir a technorati  añadir a yahoo  compartir en facebook  twittear 

Patricia Cristóbal
21/7/2017 - 09:14

Es época de vacaciones y, con ello, ha llegado el ansiado momento de desconectar la mente. Para lograrlo, el primer paso para muchos es admitir que a menudo las nuevas tecnologías nos absorben por completo.

Tras meses de trabajo y una actitud responsable a golpe de clic, respondiendo a las llamadas, mensajes de texto, Whatsapps y privados de Instagram y Facebook, debemos aprender a desintoxicarnos y lograr que el teléfono móvil no dicte nuestro recreo. Desde GENTE te contamos algunos consejos para cumplir esta premisa.

Pon un horario al móvil: En el momento de estar ociosos es conveniente delimitar el espacio de tiempo que se quiere dedicar al teléfono inteligente o, de lo contrario, corremos el riesgo de que la pantalla nos atrape. Para ello, es recomendable dejar de lado las redes sociales y demás plataformas digitales. En caso de revisarlas, conviene hacerlo una única vez al día y de forma controlada, estableciendo un límite de tiempo.

Noches sin tecnologías: Dormir siempre es importante, pero si no lo hacemos especialmente en vacaciones a la vuelta sentiremos que no hemos descansado y nuestro viaje no ha cumplido su propósito. Por eso, lejos de llevar el móvil a la cama, es preferible dejarlo en un lugar alejado y evitar mirarlo en mitad de la noche. Un truco para que no nos molesten las alertas a horas imprudentes es dejar el teléfono apagado o en modo avión.

'Cierra' el correo electrónico y los grupos: Son muchos quienes, tanto en el trabajo como fuera de la oficina, viven enganchados al correo electrónico, con aplicaciones que siguen alertándonos de lo último que ha sucedido aun cuando se supone que hemos terminado nuestra jornada laboral, mermando el tiempo de ocio y las relaciones sociales. Por eso, también es recomendable que durante la época de descanso desvinculemos las cuentas de email del trabajo. Igual sucede con los grupos de WhatsApp. Compañeros, amigos y familiares, siempre hay alguien que quiere compartir alguna imagen divertida. Silenciarlos o abandonarlos temporalmente ayudará al descanso.

Sin mirar a los demás: Revisar las redes sociales es algo que, para muchos, se ha convertido en lo primero que hacer nada más despertarse, generando un estrés automatizado y obligándonos a compararnos con nuestro entorno. Por ello, el verano puede ser el momento perfecto en que delimitemos el tiempo que pasamos curioseando la vida de los demás.

En verano, mejor en persona: Aunque es comprensible que en los meses de trabajo sea difícil encontrar un hueco para quedar con nuestras amistades, en verano no hay excusas. Estos meses pueden ser el escenario para desvirtualizar las relaciones.

----------

EL MÓVIL Y LA TABLET: 'CHUPETES' ELECTRÓNICOS

Es habitual que los teléfonos y las tablets sean utilizadas por los padres como comodín para entretener a los niños, especialmente en reuniones con mucha gente donde los pequeños pueden alterarse. Los expertos apuntan que es conveniente establecer unos tiempos máximos del uso que hacen del móvil, centrándolo especialmente en los fines de semana, para que no interrumpa su rutina. Así, aprenderána utilizar los móvilesde forma equilibrada.

Comentarios - 2

2 | alfredo (Web) - 03/8/2017 - 20:22

Sr. y Sra Hola!
¿Está buscando? Un préstamo de dinero para su proyecto?
¿Ha sido rechazado por su banco?
¿Es necesario? Un préstamo para borrar sus deudas, pagar facturas o la creación de un proyecto?
Su trauma financiera ha terminado,
Me Alfredo augistino, inversor y operador financiero.
Mi préstamo subvenciones capacidad es de 10.000? 50000000? con una tasa razonable de 2%, las condiciones muy simples sin problema.
También hago las inversiones y los préstamos entre individuos de todo tipo. Mis créditos de compra son a corto, mediano y largo plazo y mis transferencias son proporcionados por el Banco para la seguridad de la transacción a cualquier persona.
Si usted está interesado en contacto conmigo de nuevo a través nombre o la dirección de su casa a través de mi página web:

E-mail: alfredoaugistino@gmail.com

NB: un crédito que involucra y debe ser pagado. Compruebe sus habilidades
reembolso antes de comprometerse.
No se abstienen grave.
Gracias

1 | Perfect Investment - 30/7/2017 - 18:59

Hola solicitante

Esto es perfectinvestmentloanfirm, un prestamista privado del préstamo por todo el mundo. Y el actual presidente de todas las empresas de préstamos en África. ¿Necesita un préstamo rápido para los negocios o para pagar facturas al tipo de interés del 2%? Ofrecemos préstamos comerciales, préstamos personales, Préstamos Exmas, préstamos estudiantiles, préstamos de consolidación de deuda e.t.c. No importa su puntaje de crédito. Estamos garantizados en dar servicios financieros a nuestros numerosos clientes en todo el mundo. Con un período de duración máxima de 1 a 30 años, nuestro préstamo oscila entre 5.000 euros (cinco mil euros) y 50.000.000 euros. (Cincuenta millones de euros).

También prestamos en USA DOLLARS, and POUNDS !! Por favor contacte con nosotros en este correo electrónico a continuación Si necesita un préstamo rápido, póngase en contacto con nosotros a través de correo electrónico: perfectinvestmentloanfirm@gmail.com También puede invertir sus fondos en nuestra empresa de préstamos. Puede invertir cualquier cantidad de fondos de 1 millón EURO a 100,000,000.00 EURO. Y usted comienza a ganar dinero cada semana con nosotros. También depende de cuánto invierta en nuestro negocio de préstamos. Ofrecemos lo siguiente: * Préstamos de Inventor * Préstamo de Préstamo de Consolidación de Préstamos * Préstamos de Caballos * Préstamo de Línea de Crédito * Préstamo de Segunda Hipoteca * Préstamos Personales * Préstamo de Estudiantes * Préstamos de Negocios * Préstamos de Exmas * Préstamos de Educación MBA * Préstamos en el Extranjero * Préstamo de Combinación.Gracias de la estafa de préstamo.

SOLICITUD DE PRÉSTAMO
Tu nombre completo:
Tu país:
Tu estado:
Dirección:
Tu edad:
Número de teléfono:
Ocupación:
Cantidad necesaria como préstamo:
Propósito del Préstamo:
Duración del préstamo:
¿Ha solicitado antes un préstamo?

Préstamos colaterales y no colaterales ofrecen préstamos @ 2% para su negocio Puesta en marcha:
Préstamos para Todos, a una tasa de interés baja,
Envíenos un correo electrónico hoy mismo a perfectinvestmentloanfirm@gmail.com
Esperamos su respuesta urgente. Gracias

Los comentarios están cerrados...

Grupo de información GENTE · el líder nacional en prensa semanal gratuita según PGD-OJD
Desarrollado por Tres Tristes Tigres